8型朋友想和你談心

Q: 感覺得到你存在感十足。
8型: 是的，我非常堅韌和強硬，沒有什麼可以擊敗我。
Q: 獨立自主對你來說重要嗎？
8型: 非常重要。我討厭被控制，也不喜歡別人告訴我該怎麼做。
Q: 那麼，你會保護你關心的人嗎？
8型: 是的，我會非常保護我關心的人。
Q: 你怎麼判斷事情和作出決定？
8型: 我有很強的直覺，能夠迅速做出決定。
Q: 聽說誠信對你來說很重要。
8型: 非常重要。我能接受真相，直截了當地告訴我就好。
Q: 你是否看重效率、有生產力並且果斷？
8型: 我非常有效率、有生產力並且果斷。對我，主動採取行動不成問題。
Q: 你會覺得自己對別人來說太過分了嗎？
8型: 有時候我覺得自己對別人來說太過分了。
Q: 那麼，你會接管局面或者壓制別人的意見和感受嗎？
8型: 是的，有時我會接管局面或壓制別人的意見和感受。
Q: 感覺得出你有很強烈的情感。
8型: 是的，我情感很強烈。當我高興時，非常高興；當我低落時，非常低落。我的愛充滿激情，我的恨也充滿激情。

來談一下會讓我感到壓力、憤怒和感冒的事情

我的生活就像一場永不停歇的戰鬥，每天都充滿了各種各樣的挑戰和競爭！
最讓我抓狂的就是不公平和不公正！看到弱者被欺負，好人受委屈，我就會忍不住站出來伸張正義，就算得罪人也在所不惜。那種眼睜睜看著壞事發生卻無動於衷的感覺，簡直讓我窒息！
還有那些軟弱無能和優柔寡斷的人，簡直就是我的天敵！他們總是畏畏縮縮，不敢面對挑戰，遇到困難就退縮，這種行為讓我感到非常鄙視和厭惡！
最讓我頭疼的就是束縛和限制！我是一個喜歡自由和獨立的人，討厭被別人控制和約束。任何條條框框和規矩都會讓我感到壓抑和煩躁，我需要的是廣闊的舞臺，讓我自由地馳騁！
還有那些虛偽和不真誠的人！我討厭拐彎抹角和耍心機，喜歡直來直去，有什麼就說什麼。如果發現有人對我撒謊或耍花招，我就會毫不猶豫地揭穿他們，並讓他們付出代價！
最讓我無語的就是那些沒有魄力和沒有膽量的人！我是一個勇往直前的人，從來不會畏懼困難和挑戰。看到那些面對困難就退縮的人，我會感到非常失望和惋惜！
總而言之，我是一個果斷、勇敢、有正義感的人。我知道自己有時候可能會顯得太強勢，太直接，但這就是我的性格，我無法改變。希望大家能理解我，不要總是跟我較勁兒，一起創造一個更加公平正義的世界！

說說我是怎麼看世界的，我擅長什麼

我有很強的保護本能。我想確保弱者和無辜者的安全和保障，認為為了贏得尊重而堅強和公正真的很重要。
另一件對我來說很重要的事情是在需要時採取行動。我不是一個坐等事情發生的人——我想主動進入，讓事情自己發生。而且我絕對不害怕衝突——事實上，我認為直面事情很重要。
真正影響我的是對權力和控制的渴望。我喜歡負責並讓事情發生。我也非常熱衷於正義並確保事情公平 — 當人們欺騙或操縱時，我無法忍受。
另一方面，有些事情我會不惜一切代價避免。我不喜歡軟弱或不確定的感覺，而且我總是擔心失去我所敬仰的人的尊重。在我的內心深處，我真的不想感到完全軟弱或無能為力。
我們談談積極的部分！我的一些長處包括勇氣、毅力和公平。我真的很擅長做決定和堅定意志，我有很多精力和熱情可以與他人分享。
在溝通方面，我非常直接和專斷。我知道我想要什麼，我不怕說出來！我對真理和正義充滿熱情，你們可以在我說話的方式上看得出來。
當然，有時人們會認為我喜歡對抗或恐嚇，但那只是因為我對我的信念充滿熱情！我總是樂於聽取其他觀點，但我確實認為堅持我的原則並忠於自己很重要。

曾經感覺我卡住了

幾年前，為了怕被視為軟弱，我既不談判也不放棄我的決定。這導致了“照我的方式或開戰”的態度。對那些我認定是敵人的人進行報復。同時，我只尊重有價值的對手——那些堅持自己立場的人。
我覺得有必要“在環境控制我之前”主宰和控制我的環境。我試圖在我生活的每個領域加力量和組織。我的溝通方式是直截了當的，但往往是直率、唐突、對抗、咄咄逼人的，而且是“當著你的面”。我好像明顯有一種的反社會人格。

憤怒和直接表達是我的招牌，否認和欺凌的態度成為日常。“全有或全無”的想法主導了我的思維，尤其是關於權力問題，我要麼受到尊重，要麼不受尊重，要麼強大，要麼軟弱，要麼獨立，要麼依賴，要麼支配，要麼控制，要麼信任，要麼不信任。
我在努力追求獨立和堅強的道路上前進，但付出高昂的代價。我的身體和周遭親近朋友和家人間的關係受極大的影響，我變得過於緊張、憤怒、反應遲鈍，並且精疲力竭。

我以前是怎麼想的

你好，我們繼續聊！來談談我人生基本的信念，以及它們如何影響我。小時候，我曾經相信每個人都是平等的，真理是每個人都能感受到的。但隨著年齡的增長，我開始看到這個世界是一個艱難和不公正的地方。有時候，有權力的人會佔別人的便宜，我知道我必須做點什麼來改變這種行為。
結果，我一直讓自己變得強壯和擴張。我學會了將自己的意志強加於情境並隱藏自己的弱點，來保護自己和他人。我也知道我需要獲得尊重和價值感，所以培養出一種強大，廣闊的，淫蕩的能量，這能幫助我堅持我的信念。
漸漸地，我開始依賴自己的直覺並相信自己的力量。我知道我有能力改變世界，而且我一直在想方設法用我的力量和能量做正確的事。
當然，我仍然相信真理是一個重要的指導原則。但我現在知道，僅僅感覺到真理是不夠的——有時候，你必須付出代價為之奮鬥。而這正是我準備要做的。

再談一下我如何成長並成為最好的自己

你好！讓我們談談在成長和發展的過程中對我來說很重要的一些事情。我認識到情感能力可以幫助我不僅想到自己，而且也能考慮他人的方式和需要。以前將情感放在末後，如今我的力量和保護性天性可以變成他人的幫助和禮物。這需要敞開心扉，並與自己交朋友。
我認為以全新的視角、不帶個人偏見地看待每一種情況非常重要，這樣才能看清事物的本來面目。當然，總有一些方法可以促進我的個人成長。重點是要意識到我的力量以及我如何影響他人。我知道我有時候會表現得有點強硬，但我正在努力提醒自己，這種力量實際上只是一種掩蓋我自己脆弱的努力。
另一個重要的行動是擁抱我自己的溫柔和敏感。我認為人們總是相信需要強大起來，才能在一個艱難、不公正的世界中保護自己。但我了解到，承認脆弱和體驗更溫柔的感覺是可以做到的。
克服衝動並在採取行動之前練習等待和傾聽也很重要。我想確保我在每種情況下只使用適當的力量，並儘可能尋求雙贏的解決方案。
當然，也有阻礙我個人發展的事情。例如，我知道我有點抗拒被控制，有時我會為了否認自己的恐懼和弱點而掙扎。但是有了別人的支持，我知道我可以克服這些障礙。
所以，如果你想幫助我的成長，請說出你自己的想法和處境。當我的"氣場"影響到你時讓我知道，當我表達我溫柔的感受和弱點時在我身邊支持我。我們可以每天一起不斷的學習和成長！
謝謝你今天和我聊天！

這是我做的一些練習

1.我傾向於衝動行事。應該是“準備，瞄準，開火！”而不是“開火，瞄準，準備！”
2.找回我天生的童年純真，重新與我內心的孩子交朋友。花時間和那些軟弱和易受傷害的人在一起，比如嬰兒、小狗或小貓。將它們抱在懷裡是一種深刻的保護行為。身體的接觸是溫柔和脆弱的，也可以成為一個安全的地方，讓我放鬆警惕並成為真實的自我。
3.練習保持停下腳步，讓我可以簡單地生活，擺脫對身體強度的依賴，讓我得到休息和放鬆。
4.擴大我對力量和勇氣的定義，將脆弱性包括在內。冒險與我生活中的某個人，更深層次地分享我的內心世界。
5.很多時候，我對生活的熱情和慾望主導了一切。當我過火或表現出極端行為時，請朋友告訴我。
6.在激烈的戰鬥中，停下來問問自己，“如果我錯了怎麼辦？”習慣這樣問自己。
7.對我來說是興奮的事情，對其他人來說可能是恐嚇。當人們告訴我我在碾壓他們時，給予一個無條件的道歉。
8.不要總是扮演反對者的角色，也不要讓自己與適任的領導人物作對。
9.當我憤怒時，停下來問問自己，我是想隱藏還是否認自己脆弱的感覺。注意我是如何用攻擊來隱藏我的感受。
10.放下警惕並暴露內心的孩子需要很大的勇氣。
11.要來點腦筋急轉彎：可以從發現自我意識(Self Awareness)開始，理解和識別主要自我防衛機制再學習使用側翼和箭頭方向的潛能

關於我生命中的遺憾

當我回顧我的一生時，我發現自己其實有很多遺憾。我遺憾沒有花更多的時間和精力在我的家人和朋友身上，我遺憾沒有更多的關心和體貼他們的感受和需求。我遺憾沒有更多的開放和脆弱，讓別人看到我的真實和溫柔的一面。我遺憾沒有更多的學習和成長，讓自己變得更寬容和智慧。我也遺憾沒有好好地尊重和理解別人的感受和想法。我總是覺得自己最強，最對，所以我會不斷地指揮和壓制別人，來實現自己的目標和願望。我也會用挑釁和衝突的方式，來展示或增強自己的威信或地位。我很難謙虛和聆聽，因為我害怕被輕視或被動。我也很難合作和讓步，因為我害怕失去或被剝奪自己的權利或利益。

這樣的生活方式，讓我錯過了很多真正重要和有意義的事情，也忽略了自己的健康。我沒有建立真正屬於自己的身份和價值，因為我總是強加和強迫別人接受我的觀點和要求，沒有發展和展現自己的特質和才能。我也沒有實現自己的夢想和願望，因為我總是忽略和傷害別人的需求和感受，沒有追求和爭取自己想要的東西。我也沒有感受到自己的存在和意義，因為我總是將自己的價值寄託在別人身上，沒有關注和呵護自己。
如果我能重新來過，我希望我能更勇敢地尊重和理解別人的感受和想法，更主動地參與和影響自己所處的環境和關係，更堅定地堅持自己的夢想和願望，承認自己情感上的需要，珍惜身體健康。我希望我能更尊重和重視自己的身份和價值，更發揮和展現自己的特質和才能，更追求和爭取自己想要的東西。我希望我能更感受到自己的存在和意義，更接受和欣賞別人對我的尊重和支持，更愛自己，更信任自己。

1-9型簡介