7型簡介 | 九型人格健身坊—活在意圖中而不是自動導航

7型透過樂觀和積極的篩檢程式看待生活。他們總能找到事物的光明面。7型像探險者一樣度過生活——充滿好奇和驚奇，總是尋找下一個令人興奮的發現或追求。7型懂得如何享受生活；他們熱衷於自發性和冒險經歷。
7型富有想像力且大膽，具有提出新想法並開展事物所需的自信，他們希望在過程中盡可能地享受快樂。7型喜歡講述關於他們的見解或經歷的故事。他們的樂觀和頑皮使他們具有難以置信的適應力。
7型的關鍵障礙是迴避情緒。由於害怕感到空虛、孤獨或被悲傷淹沒，7型避免承認生活中較負面和不舒服的情感。相反，他們用娛樂和消遣來填滿自己。這種對負面衝動情緒的迴避導致過度放縱和忽視他人的感受和需求。最佳狀態：他們將自己的才能集中在有價值的目標上，變得懂得欣賞、快樂和滿足。

7型：愛好者、美食家、樂觀主義者、冒險家、表演者

7型試圖透過體驗和感受創造確定性。他們盡可能多地尋找可行的機會，以發現每一種可能性的潛力。當他們覺得自己已經探索了各種選擇時，們就會感到自信。
樂觀、有成就、衝動
關注焦點：所有事情中的積極可能性
主要逃避：不安、恐慌、枯竭和痛苦
基本主張：經由關注積極的選擇可以避免挫折感
認知習慣：計劃
情感缺陷：暴飲暴食
理想化的自我形象：我很好
優點：樂觀、愛好娛樂、積極樂觀
挑戰：分散注意力、衝動、自我中心
7型想要滿足，但滿足於刺激

講話風格

• 迅速而自動，說話速超快
• 講述引人入勝的故事
• 從一個話題轉移到另一個話題
• 樂觀迷人
• 避免關於自己的負面話題
• 重構、重新解釋負面信息

身體語言

• 面帶笑容，眼神明亮
• 生氣時語調尖銳
• 高度生動的臉部表情和大量的手部和/或手臂姿勢
• 說話時會四處走動和/或踱步
• 容易分心

主要自我防衛機制：合理化作用rationalization

7型使用合理化作用來透過合理的解釋來證明他們的行為、決定或情況是合理的，從而避免負面情緒、痛苦或不適。這種防衛機制使他們能夠保持積極的態度，專注於事物美好的一面，並不斷前行，追求新的體驗和刺激。透過合理化他們的選擇或情況，他們可以最大限度地減少他們的情緒不適並保持他們的自由和樂觀感。
經由理解和認識合理化作用的使用，7型可以努力面對他們的負面情緒和恐懼，發展情感深度，促進個人成長。擁抱更平衡的生活方式，包括解決情緒上的痛苦和不適，可以帶來更健康的人際關係和更好的幸福感。

志偉的故事
我只想說我絕對熱愛生活。我的意思是，誰不會？它充滿了無限的可能性和機會！當然，有時人們試圖用他們的消極和限制來讓我失望，但我不會讓他們影響到我。我只是遠離他們，身邊都是積極向上的人，他們和我有著相同的樂觀人生觀。
我總是在制定計劃並思考我能做的所有令人驚奇的事情。我對我可以非常努力做的事情充滿熱情，但有時例行的事情會變得有點無聊。我更像是一個發起者，你知道嗎？只是我更難結束這一切。我的意思是，我喜歡一切都開放和都在進行中。
我喜歡充滿可能性的樂趣！有時我覺得沒有足夠的時間去做我想做的一切，我總是努力充分利用每一刻。不過，我確實很容易分心。我的意思是，要看和做的事太多了，很難只專注於一件事！但我不會這樣就失望。我只是繼續前進，繼續探索，繼續過我最好的生活！

核心信念
• 他們認為必須有能力並且與他人保持安全距離才能有安全感
• 一切都是可能和可知的。
• 事實和邏輯是唯一客觀的知識來源。
• 你可以相信頭腦；感覺是不穩定的、主觀的，而且常常是壓倒性的。
7 型人核心恐懼：枯竭、被剝奪、陷入痛苦、陷入困境
恐懼被剝奪、對枯竭很敏感、陷入情緒痛苦、無聊和受限
7 型當興奮、資源和計畫耗盡時，他們對處於匱乏狀態的恐懼迫使他們預測如何擺脫匱乏並繼續前進。他們想要感到滿足，但當他們面對一個不能完全滿足他們的世界時，就會感到威脅。他們可以在任何地方看到滿足的需求，但其中最需要滿足的就是他們自己。這導致七型感到對生活焦慮，而這種壓力會表現為一種特殊的恐懼"處於痛苦或匱乏的環境中"。這種痛苦或匱乏的恐懼採取了更微妙、可接受的形式"規劃下一個冒險或沉浸在另一個事物中"。為了對滿足的需求，7 型妥協在體驗興奮感的世界中。這種追求興奮的行為導致七號在走到哪裡都超級規劃，從而忽略了普通和平凡的好處。
7型人核心渴望：快樂和滿足，並滿足他們的需求
渴望滿足、快樂、無拘無束和自由、保持生活開放，以確保美好的生活

常見的擔憂和問題
衝動、注意力不集中、無法設定和貫徹目標時會生氣、殭化、批判、難以處理負面情緒、悲觀、需要酒類與藥物麻痺自己、上癮
一般情況情緒模式
• 快樂和熱情
• 避免“負面”情緒，尤其是悲傷和恐懼，經由積極的思維與意義重構“負面”情緒
• 當7型經歷任何形式的情緒時（例如，情緒上的痛苦、焦慮、對負面事情的預期、感覺被某人或某事限製或無聊），他們的立即反應是思考積極的可能性和未來的計劃，這使他們興奮和樂觀，以便分散他們的注意力，讓他們遠離任何不適的感覺。

以思維中心為主導的7型發展層級

5型、6型和7型普遍存在不安全感和恐懼問題，根據性格的不同，他們在不同的方面進行管理。無論是來自他人還是來自他們周圍的幫助，它們有種深深缺乏幫助的感覺，這會導致這三種類型感手到壓倒性的恐懼或焦慮。由於他們擔心沒有得到支持，所以5型、6型和7型使用不同的策略來獲得一定程度的安全感，保護他們免受恐懼。
健康層級7型優勢在於他們非常迅速和果斷的思維，這使得他們能夠在很多方面做得非常出色。健康層級7型熱情洋溢地熱愛環境，並在各種操作中取得極大的成功。然而，普通層級7型的思維變得非常焦躁，總是在一件事還沒完成之前就跳到另一個主題。導致他們做得越多，就越不快樂。他們想要始終讓自己保持忙碌，以免感到痛苦和害怕。他們總是想像自己會錯過比當前活動更有趣的事情，貪婪地想要得到更多，這樣就不會覺得有所遺漏。不健康的7型變得自私、分裂，成為衝動失控地逃避現實的人。

在壓力下的情緒管理機制：在Harmonic Groups 中屬正面展望組

強調積極的經歷、享受、活動、興奮和樂趣，以避免處理他們的痛苦和空虛。他們還避免承認在為自己和他人製造痛苦方面的作為，以積極的方式重新解釋失望痛苦。然而，這種對積極體驗的過分強調將導致自己的痛苦。他們過於重視自己的需要，而容易因他人的需要而感到負擔重重。
他們難以平衡自己的需求與他人的需求，使得他們的人際關係出現壓力和衝突。他們的行為是由體驗積極情緒和避免處理他們的痛苦和空虛的願望驅動的。但是，這種對積極體驗的行為會導致過分滿足自己的需求，而難以處理他人的需求。

處理衝突和失望的慾望滿足機制：在Hornevian Groups中屬我們就是要這樣組

扭曲感覺，只要獲得安全，我甚麼都會做
善於在各種活動之間來回穿梭。他們傾向於將大部分思考用於計畫下一步，以保持冒險或興趣。這就是為什麼7型總是準備好做任何事情。這種活動對非7型來說似乎非常（或可怕地）自然。實際上，7型是快速思考者和規劃者。對他們來說，這種前往下一步的行動並不像非7型想像中的那麼自然。
與3三型一樣，7型經常在世界上快速移動，以至於他們的內心來不及跟上。他們會很快地轉向下一件事情，尤其是當當前環境感到無聊、痛苦、悲傷或尷尬時。他們的一隻眼永遠注視著未來，往往忽視了自己和他人的感受。他們在活動中尋求的滿足感是短暫的，這導致他們一次又一次地計畫下一步。
如果7型能夠耐心地停留下來，認識並關注自己和他人的感受，他們最終會意識到成長和滿足感來自於克服痛苦，而不是逃避它。