3型朋友想和你談心

Q: 你覺得自己是甚麼樣的人？
3型: 我總是忙碌而且高效，腦海中總有一個待辦事項清單。
Q: 你如何處理不同的人群和情境？
3型: 我可以改變自己的個性風格來適應不同的群體和情境。
Q: 那你的目標和抱負呢？
3型: 我把最大的目標和抱負保留給自己。如果我失敗，沒有人會知道。
Q: 你喜歡激勵別人嗎？
3型: 是的，我喜歡激勵別人成為最好的自己。
Q: 你對變化的看法如何？
3型: 我很適應變化。把我放在任何地方，我都能發光，或者至少融入其中。
Q: 你有時會忽略重要他人的利益嗎？
3型: 是的，因為我太專注於追求下一個目標，我知道這讓人受傷。
Q: 你是如何提高自己的吸引力和工作效率的？
3型: 我時刻關注如何讓自己更有吸引力，成為更好的伴侶和朋友，以及在工作中更高效。
Q: 感覺的道你非常努力勤奮嗎。
3型: 是的，我非常努力工作。
Q: 對你來說，成功的定義是什麼？
3型: 我改變自己的個性風格，所以很難知道我是否真的成功。我總是擔心會被揭穿，被認為是騙子或偽裝者。

來談一下會讓我感到壓力、憤怒和感冒的事情

唉，說起來，我的生活就像一場不停歇的表演，每天都充滿了各種各樣的壓力和挑戰！
最讓我抓狂的就是失敗和不被認可！我天生渴望成功和被別人崇拜，希望自己在各方面都表現得完美無缺。如果我犯了錯誤或者沒有達到自己的目標，我會感到非常失落和沮喪。更可怕的是，如果別人不認可我的成就，或者對我指指點點，我就會陷入深深的自我懷疑之中。
還有那些不努力就想要成功的人，簡直就是我的天敵！他們總是把一切好運歸功於自己的運氣和天賦，完全看不到別人背後付出的努力和汗水。這種不勞而獲的行為讓我感到非常憤怒和不平。
最讓我頭疼的就是那些不確定和未知的因素！我是一個喜歡計畫和控制一切的人，討厭突發事件和意外驚喜。如果遇到一些無法預料的情況，我會感到焦慮和不安，覺得自己失去了掌控感。
還有那些質疑我能力和否定我價值的人！我是一個非常看重自我價值的人，任何質疑和否定都會讓我感到受傷和自卑。在這種情況下，我可能會變得非常防禦和攻擊性，試圖證明自己的能力和價值。
最讓我無語的就是那些沒有上進心和安於現狀的人！我是一個非常有野心和目標導向的人，總是在追求更高的成就和更好的生活。看到那些沒有夢想和目標，只知道得過且過的人，我會感到非常惋惜和失望。

說說我是怎麼看世界的，我擅長什麼

哈哈，我就像天生的明星，喜歡在舞臺上閃閃發光，成為眾人矚目的焦點！
我就像一個天生的表演者，總能找到適合自己的角色，並完美地演繹出來。我善於觀察和模仿，能夠快速學習別人的行為方式和說話風格。我善於溝通和表達，能夠把自己的想法清晰地傳達給別人，並贏得他們的認可。我善於交際和應酬，能夠輕鬆地融入各種社交場合，並成為其中的佼佼者。
我是一個非常自信和樂觀的人，總能看到事情積極的一面，並把這種積極的態度傳遞給別人。我是一個非常有執行力和目標導向的人，一旦樹立目標就會全力以赴，並堅持到底。我是一個非常有領導力和感染力的人，能夠帶領團隊走向成功，並激勵身邊的人一起努力。
當然，我也有一些缺點。我可能有點太在意別人看法了，總想把自己最好的一面展示給別人。我可能有點太追求成功了，有時會為了達到目標而不擇手段。我可能有點太愛面子了，有時會為了維護自己的形象而說一些違心的話。
不過，瑕不掩瑜，我覺得自己是一個有能力、有魄力、有魅力的人。我相信，只要努力拼搏，就一定能夠實現自己的夢想，成為那個最閃耀的明星！

曾經感覺我卡住了

幾年前，我的注意力會自動轉移到工作和目標上，這可能是一件好事，但我成為一個過度活躍的工作狂，從不休息，也無法放慢自己的節奏和步伐。
工作成為我唯一的關注點。我自己的感受和其他人的感受被我視為高效、機器般的期望表現和分散注意力的障礙。將其他人視為我實現目標的障礙，我開始單打獨鬥，而不是成為與他人合作的團隊成員。我對人更加嚴厲和不耐煩，尤其是當我認為他們效率低下、無能和猶豫不決時。
一種強烈的競爭動力出現了，隨之而來的是一種盡可能在各方面都能一直領先他人的願望，

就好像生活是一場要贏的競賽。
失敗不是我的選擇。如果我想要“越快越好”獲得成功，我會採取“不擇手段”的心態。我可以變得善於操縱、不講原則、不擇手段。
為了看起來成功，我相信必須精心塑造成功的形象並提升自己。我的注意力往往會自動轉移到我的外表和別人對我的看法上。我成為一個注重形象的表演者，太過努力掩飾真實自我，以便被視為成功並獲得認可、接受和對我成就的讚賞。
這使我成為變色龍，表現出聲望、地位、專業精神、美貌，或者任何我的社會背景認為理想的東西。

我以前是怎麼想的

過去，我努力工作並在我所做的每一件事上做到最好。我以為如果我能保持良好的形象，人們會喜歡和認可我的成就。但實際上，這種生活掩蓋了我的真實感受，使我無法真正快樂。
後來，我明白了，一切並不僅僅取決於我個人的努力。另有支配生活的普遍法則，有時事情自然發生。我知道被愛和被認可不僅僅是為了取得成功或成為最好的，而是忠於自己並因你是誰而被愛。
現在，我專心努力工作和實現我的目標，但我也花時間承認自己的真實感受和情緒。我知道萬事萬物自然而然地互為幫補互相成就，我不必完全依靠自己個人的努力來取得成功。我很高興做自己，並與他人分享真實的自我，我知道我可以在保持真實和忠於自己的同時取得成功。

再談一下我如何成長並成為最好的自己

Hi！非常高興能與您分享，我正在個人成長的旅程中。我曾經認為一切都只能靠自己的努力，但我意識到事情可以根據宇宙規律萬事互相成就。我現在專注於發現我是誰，並學會愛自己，因為我就是我，而不是我所做的。
為了繼續成長，我正在練習耐心並擁抱自己的情緒。我正在學習為工作設定界限並優先考慮真正重要的事情。我也在努力培養對他人的同理心和理解力。我知道愛來自關係，而不僅僅是做，我決心牢記這一點。
然而，我仍然在急躁和過度勞累中掙扎。我需要放慢腳步，更加注意自己的感受和人際關係。如果你能提醒我休息一下並享受生活中的小事，我會很高興。你的支持和鼓勵對我來說意義重大，讓我們一起繼續成長！

這是我做的一些練習

1.冒險做一些可能會失敗的事情（從小事開始）。會從失敗中學到更多，而不是從幾次成功中學到更多，這使我更有能力處理過去不敢面對的事情。如果失敗了，不會是世界末日。
2.享受假期，不要帶上工作，把賺來的休假時間用來充電。刻意放下給人留下深刻印象的衝動。這種獨處不是一種可衡量的成就，但也是我的重要“工作”。
3.挑戰我對成功的定義，並根據我自己的感受、願望和價值觀——而不是那些從家庭、大眾或文化中繼承下來的。
4.“如果這不是我，我是誰？”等到問自己這個問題時為時已晚。
5.物質上的成功和真實的我並不相互排斥。如果成功的人是真正的我，那麼成功真好。
6.想一下，當我瘋狂地衝過終點線時，誰和什麼被犧牲了——配偶、孩子、健康、友誼。
7.休假不要帶工作。
8.抗拒成為關注焦點的誘惑。相反，嘗試成為一個願意幫助他人成功和發光的團隊成員。
9.至少要有一個親密的朋友，可以和他坦誠相待。我可能有很多朋友，但要確保他們中的一些人會在我遭遇徹底的災難時愛我，而不僅僅是在我表現出成功的形象時。
10.讓裡面的自己也能成長。
11.要來點腦筋急轉彎：可以從發現自我意識(Self Awareness)開始，理解和識別主要自我防衛機制再學習使用側翼和箭頭方向的潛能。

關於我生命中的遺憾

當我回顧我的一生時，我發現自己其實有很多遺憾。我沒有好好地享受自己的成就和感受自己的情感。我總是覺得自己不夠好，不值得被愛，所以我會不斷地設定和完成更高的目標，來獲得別人的認可和讚賞。我也會用競爭和比較的方式，來證明或提高自己的優越感或自尊心。我很難放鬆和休息，因為我害怕落後或失敗。我也很難真誠和坦率，因為我害怕暴露或傷害自己的形象或地位。

這樣的生活方式，讓我錯過了很多真正屬於自己和符合自己的事情。我沒有建立真正屬於自己的身份和價值，因為我總是迎合和模仿別人對我的期待和要求，沒有發展和展現自己的特質和才能。我也沒有實現自己的夢想和願望，因為我總是忽視和壓抑自己的需求和感受，沒有追求和爭取自己想要的東西。我也沒有感受到自己的存在和意義，因為我總是將自己的價值寄託在別人身上，沒有關注和呵護自己。
如果我能重新來過，我希望我能更勇敢地表達自己的弱點和情感，更主動地參與和影響自己所處的環境和關係，更堅定地堅持自己的夢想和願望。我希望我能更尊重和重視自己的身份和價值，更發揮和展現自己的特質和才能，更追求和爭取自己想要的東西。我希望我能更感受到自己的存在和意義，更接受和欣賞別人對我的認可和讚賞，更愛自己，更信任自己。

1-9型簡介