人在放鬆時都會表現得很好（像高層次的人），但在壓力巨大或極度疲憊時，你的「原廠設定」就會跑出來。這就是所謂的「側翼 (Wing)」和「箭頭 (Arrow)」，但我們先看壓力反應。

• 你是 9型還是 2型？（都人很好）
  • 壓力下： 2型會變得控制慾強、情緒勒索（走向 8型）；9型會變得焦慮、多疑（走向 6型）。
• 你是 8型還是 1型？（都強勢）
  • 壓力下： 8型會躲起來搞自閉（走向 5型）；1型會變得情緒化、憂鬱、自憐（走向 4型）。
• 你是 3型還是 7型？（都愛動、愛社交）
  • 壓力下： 3型會變得遲緩、無動機（走向 9型）；7型會變得挑剔、批判、完美主義（走向 1型）。
• 你是 6型還是 5型？（都想很多）
  • 壓力下： 6型會變成工作狂、追求成就來掩蓋焦慮（走向 3型）；5型會變得躁動、分散注意力（走向 7）。

a. 本能中心的核心恐懼：失去自主權與存在的邊界（Fear of Erasure & Loss of Autonomy）

本能中心的根源恐懼在於**「無法維持自我的完整性」**。他們深怕外界的力量會壓垮自己、滲透自己，導致「我」這個個體被吞噬、控制或毀滅。

• 對 8型來說： 恐懼表現為**「被他人支配」**。如果我不夠強，我就會被吃掉。
• 對 9型來說： 恐懼表現為**「與整體分離」**。如果我堅持己見，我就會被孤立或導致粉碎。
• 對 1型來說： 恐懼表現為**「本質的敗壞」**。如果我不夠正確，我的存在基礎就會崩塌。

他們最深層的渴望是**「確立自己在世界上的位置」。他們需要感覺到自己是「實實在在」活著的，並且能夠影響或抵禦環境。這是一種對「界線」**的渴望。

• 對 8型來說： 渴望透過**「擴張界線」**來獲得自由與掌控。
• 對 9型來說： 渴望透過**「模糊界線」**來獲得和平與穩定。
• 對 1型來說： 渴望透過**「完善界線」**（建立規則）來獲得秩序與正確性。

8型的核心恐懼與核心渴望 
8型（挑戰者）的核心恐懼是**「被控制」、「被傷害」或「顯露軟弱」**。他們深怕遭受他人的支配或背叛，因此極度抗拒展現任何脆弱，以免成為受害者，決不允許自己受制於人。

1型的核心恐懼與核心渴望 
1型（改革者）的核心恐懼是「做錯事」、「變壞」或「有瑕疵」。他們深怕自己墮落、受指責或不夠好，因此時刻接受內在嚴厲法官的審視。

情感中心的根源恐懼在於**「我不值得被愛」或「真正的我依然不夠好」**。他們深怕如果剝去了外在的形象（面具），底下的那個「真實自我」是空虛的、有缺陷的，或者是不值得被關注的。
對 2型來說： 恐懼表現為**「沒有人需要我」**。如果我不付出，我就沒有價值。
對 3型來說： 恐懼表現為**「失敗與平庸」**。如果我不成功，我就什麼都不是。
對 4型來說： 恐懼表現為**「沒有特色」**。如果我不獨特，我就只是一個有缺陷的贗品。

他們最深層的渴望是**「創造一個值得被愛的形象」。他們需要透過外在的回饋（愛、掌聲、理解）來確認自己的存在價值。這是一種對「鏡映 (Mirroring)」**的渴望——需要別人像鏡子一樣照出美好的自己。
對 2型來說： 渴望透過**「展現愛心」**來換取他人的情感連結。
對 3型來說： 渴望透過**「展現成就」**來換取他人的仰望與肯定。
對 4型來說： 渴望透過**「展現獨特」**來換取他人的深度理解與共鳴。

2型的核心恐懼與核心渴望 
2型（助人者）的核心恐懼是**「不被愛」、「不被需要」或「被認為沒有價值」**。他們深怕自己一旦停止付出，就會變得多餘或遭人遺棄，因此極力隱藏自己的需求，避免成為他人的負擔。

3型的核心恐懼與核心渴望 
3號（成就者）的核心恐懼是**「失敗」、「沒有價值」或「一事無成」**。他們深怕一旦剝離了外在的成就與光環，自己便空無一物，因此極度抗拒平庸，恐懼在他人眼中顯得無能或遭受否定。

4型的核心恐懼與核心渴望 
4型（自我型）的核心恐懼是**「沒有獨特性」、「平凡」或「有本質缺陷」**。他們深怕自己像大眾一樣面目模糊，或內在有某種無法彌補的缺失，導致自己不值得被愛或被理解。

思維中心的根源恐懼在於**「我不夠安全」**。他們深信外在世界是危險的、不可預測的或具有侵略性的，而他們擔心自己沒有足夠的能力、資源或指引來應對這些挑戰。思維中心對應的情緒是恐懼（表現為焦慮）。這不一定是指發抖的害怕，而是一種**「持續運轉的心理背景音」**——大腦不斷在問：「如果……怎麼辦？(What if…?)」。

• 對 5型來說： 恐懼表現為**「被淹沒與無能」**。世界太吵雜且具侵略性，如果我沒有足夠的知識儲備，我就會被耗盡。
• 對 6型來說： 恐懼表現為**「失去指引與災難」**。世界充滿變數，如果我沒有做好萬全準備或找到依靠，我就會遭遇不幸。
• 對 7型來說： 恐懼表現為**「被困住與痛苦」**。世界充滿了限制，如果我停下來面對當下的空虛，我就會被負面情緒吞沒。

他們最深層的渴望是**「找到生存的策略」。他們需要透過心智的運作（理解、預測、規劃）來消除對未來的焦慮，確保自己是安全的、有選擇權的。這是一種對「地圖 (Map)」**的渴望——需要一張心理地圖來解釋世界如何運作。

• 對 5型來說： 渴望透過**「掌握知識」**來獲得掌控感，確保自己能勝任一切。
• 對 6型來說： 渴望透過**「尋求支持/信念」**來獲得確定感，確保自己有人（或系統）可以依靠。
• 對 7型來說： 渴望透過**「規劃快樂」**來獲得滿足感，確保自己永遠有逃生門和選擇權。

5型的核心恐懼與核心渴望 
5型（觀察者）的核心恐懼是**「無能」、「無知」或「被入侵」**。他們深怕自己資源耗盡，無法應對外界的要求，因此極度抗拒依賴他人，也恐懼被他人的情感或需求淹沒。

6型的核心恐懼與核心渴望 
6型（忠誠型）的核心恐懼是**「缺乏支援」、「不確定」或「遭遇危險」**。他們深怕獨自面對未知的變動，擔心一旦失去引導或犯錯，就會陷入災難或被群體遺棄，因此時刻保持高度警覺。

7型的核心恐懼與核心渴望 
7型（熱衷者）的核心恐懼是**「被剝奪」、「受困於痛苦」或「匱乏」**。他們深怕陷入無聊、負面情緒或無法逃脫的限制中，因此極力迴避內心的空虛與焦慮，不斷向外尋求刺激。

自動導航訊型： 你的關注點是**「界線」與「正義」**。
能量反應： 身體會先有反應（緊繃、燥熱、或沈重），情緒核心是 「憤怒」（包含壓抑的憤怒）。
核心感覺： 關注「我的空間有沒有被侵犯？」、「事情對不對？」。

如果你是 3型： 能量 變頻偽裝。你迅速切換成「成功者」的面具，隔離真實感受。「沒問題，我能搞定（即使心裡很慌）。」
能量像變色龍或雷射光。為了目標和效率，隨時切換頻率。你把情感隔離，讓能量繞過心臟直接驅動手腳，只為了展現最完美的形象。
自我提問： 當你感到不安時，你會透過工作成就來證明自己

如果你是 4型： 能量 向內坍縮。你掉進情緒的深海，覺得沒人懂你，沈溺在缺失感中。「為什麼只有我這麼痛苦？」
能量像深海漩渦。向內塌陷，將外在體驗捲入內在的情感世界中反覆咀嚼。你對平凡感到窒息，渴望透過強烈的情感波動來感覺活著。
自我提問： 當你感到不安時，你會透過強調自己的獨特感受來確認存在

自動導航訊型： 你的關注點是**「安全」與「預測」**。
能量反應： 腦袋高速運轉，身體解離，情緒核心是 「恐懼/焦慮」。
核心感覺： 關注「未來安不安全？」、「資訊夠不夠？」。

如果你是 5型： 能量 向後撤退。你切斷連結，躲進大腦堡壘，拒絕能量流失。「讓我一個人靜一靜，我要思考。」
能量像堡壘或電池。吝嗇且封閉。你覺得能量有限，必須築牆阻擋外界入侵。你切斷與身體的連結，退守大腦，做一個冷靜的旁觀者。
自我提問： 當面對壓力時，你會退縮去收集資訊

如果你是 6型： 能量 高頻震盪。你不斷掃描最壞情況，尋求盟友或權威的保證。「萬一出事怎麼辦？這樣安全嗎？」
能量像雷達或乒乓球。高頻震盪，不斷掃描潛在威脅。你在「懷疑」與「依賴」之間擺盪，試圖在不確定的世界中尋找一個穩固的支點。
自我提問： 當面對壓力時，你會焦慮地設想最壞情況

如果你是 7型： 能量 向上逃逸。你快速切換話題或計畫未來，避開當下的沈重。「哎呀別想那麼多，我們去玩吧！」
能量像氣泡或打水漂。向上飄浮，快速移動。為了避開內在的空虛或痛苦，你不斷計畫未來，讓能量停留在表面，拒絕下沉。
自我提問： 當面對壓力時，你會計畫快樂的事情來逃避

這是最殘酷但也最真實的測試。

當你找到你的型號時，你不會覺得「哇，我是這個，好酷喔！」 相反的，你會有一種 「被揭穿的羞恥感」 或 「沈重的痛感」。

• 你會想：「拜託不要再說了，這是我藏得最深的秘密。」
• 你會想：「原來我這輩子受的苦，都是這個自動導航機制搞出來的。」

如果某個描述讓你感到不舒服、想反駁、甚至有點刺痛，那個通常就是真的你。