你好，很高興和你聊天！對我來說有壓力的一件事是試圖平息我內心的批評以及相關的焦慮和擔憂，我對自己真的很苛刻，有時感覺有太多的錯誤需要糾正，太多的事情必須做對。
        有時我會與怨恨和緊張作抗爭，當其他人不為自己的錯誤承擔責任或不公平地責備我時，這種情緒就會加劇。放下這些感覺並找到前進的方法真的很難。
        不公平和不負責任是兩大問題。我喜歡以正確的方式做事，當規則和標準被忽視或違反時，我會感到非常沮喪。當然，受到不公正的批評也很難處理。
        我知道有時我的憤怒和防禦可能會被視為怨恨或自我辯解。但我正在努力尋找更健康的方式來管理這些感受，並與他人交流我的需求和界限。謝謝你今天和我聊天！

        我非常關心做正確的事並確保我保持高標準，這就是為什麼我總是注意對與錯之間的區別。我也非常清楚自己的行為與其他人的行為相比如何，並且我一直在尋找改善自己和他人的方法。
        有時我對自己很苛刻，總是在尋找改進的方法。但那只是因為我一直在努力成為最好的自己。我也非常擅長識別我的“盲點”，就是我可能看不清楚的地方，我會努力解決這些問題。
        我把很多精力都花在了把事情做好和保持正直上。我是一個負責任和自力更生的人，總是努力為自己和周圍的人做最好的事情。有時這意味著要壓抑自己的需求和慾望，但我對此沒有意見，因為我知道這是正確的做法。

       我真的不喜歡犯錯誤、失去控製或違反社會規範。我總是擔心被認為是錯誤的或壞的，這是我不惜一切代價努力避免的事情。
        但是，儘管我有恐懼，但我知道我有很多優勢可以幫助我駕馭生活。 我是一個重視正直、理想主義和努力工作的人。 我總是付出很多努力，而且我是高標準的保持者。我也善於在必要時克制自己，高度負責。
        在溝通方面，我是一個非常直接的人。我喜歡精確和清晰，而且我總是專注於對與錯。有些人可能會認為我過於詳細或過於挑剔，但這只是因為我一直在追求卓越。