“這房間需要打掃一下”你會怎麼做 1.”呃……但是為什麼？” 2.“好吧，如果我們一起做的話！” 3.看了一下，拒絕或開始動作了
飛機即將墜毀你會怎麼做 1.不假思索立即採取行動以確保生存 2.已經被自己的情緒所淹沒 3.坐好、在行動前分析所有狀況
自動導航模式照著"內部地圖"走
“內部地圖"指的是一個人基於其獨特的人格類型所擁有的心理模式、行為傾向、認知偏見和驅動情感。這個內部地圖塑造了一個人如何看待世界、與他人互動以及處理問題和挑戰的方式。九型人格理論將人格劃分為九種不同的類型，每種類型都有其獨特的內部地圖。
透過理解自己的人格類型以及與之相關的心理模式、行為傾向等，一個人可以更加認識自己的優勢和局限，進而在日常生活和人際關係中作出更明智的選擇。同時，瞭解他人的內部地圖有助於加深對他人行為和需求的理解，進而改善人際關係和溝通效果。
你的九型人格類型=擁有的心理模式、行為傾向、認知偏見和驅動情緒
⼤多數⼈都像在⾃動導航⼀樣，停留在他們基本⼈格類型的模式中。⼈們可以在⽣活中與這些習慣模式相處得很好。但當我們的⽣活壓⼒過⼤或⼈格功能失調時，我們正常的應對⽅式也往往會變得功能失調或崩潰。
如果你對陷入相同的動態感到困惑或沮喪，九型人格可以幫助你學習：
1.你為什麼決定做你所做的事情
2.你的核心需求、恐懼、優勢、盲點與"激情"是什麼
3.如何關閉自動駕駛模式並做出更好的反應，而不是被動
4.如何培養新的、持久的存在方式
九型人格是一種人格模型，有效地描述了我們的核心動機、需求和恐懼，這些動機、需求和恐懼驅使我們以一致（通常是限制性）的方式參與生活。隨著時間的推移，幫助我們應對困難經歷的模式已經變得殭化、固定和自動，使我們無意識地陷入由身體自動導航及反應模生活方式和關係模式中而卡住。
自動導航模式主要由每個人的核心動機也就是核心渴望、核心恐懼與"激情"所驅動
其實，核心渴望與核心恐懼是並存的，甚至可以被認為是同一回事，因為想要成為某樣東西就是害怕不能成為那樣的東西。例如，渴往得到權力就是害怕失去權力。 由身體自動導航及反應會限制您所能做的一切。除非我們發現自己陷入無意識的習慣，然後有意識地“改變我們的姿勢”，否則我們會變得更加陷入困境和痛苦。如何快速有效找到你的九型人格類型
如果你想找到你的九型人格類型，當然可以參加測試，但是測試後又感覺不是很確定，因為你在性格類型的健康、平均和不健康特徵之間不斷波動。此外，出於某種原因，您可能不喜歡成為特定類型的人。
測試之後，可以比較並確認你的核心動機！核心動機是你各種測試選項背後的原因，也是你自動導航系統的要項。主要包括核心渴望、核心恐懼與"激情"（Passion），也是找到你九型人格類型最簡單有效方式。
九型人格的核心渴望
每種類型的“需求”對所有人來說都是共同的，但探索方式不同。 換句話說，我們都想要這些東西，但我們處理它們的方式（以及原因）因類型而異。你可能會與多個核心願望產生共鳴，但是，即使你對大部分或所有這些慾望產生共鳴，你也只有一個核心渴望。看看九個核心願望，並嘗試確定如果你只能選擇一個，你會選擇哪一個。本能中心的核心渴望
情感中心的核心渴望
思維中心的核心渴望
九型人格的核心恐懼
各種類型的“需求”對所有人來說都是共同的，但我們處理它們的方式（以及原因）因類型而異。正因如此，每種類型對焦慮與恐懼的反應都不同。比對以下核心恐懼，是找到你的九型人格類型最簡單有效的方式。本能中心的核心恐懼
8 型核心恐懼：被他人傷害或被他人控制
8 型的核心是想要保護，同時希望這個世界充滿著保護的力量。但是當他們面對一個並不總是保護的世界時，脆弱會讓他們感到威脅。他們可以看到保護的需求無處不在，最明顯的在自己身上。導致8 型感到對生活焦慮，並將這種壓力表現為一種特殊的憤怒：以自己的方式控制環境來控制自己的脆弱。為了控制對保護的需求，8 型選擇在自己的世界中控制他們所能掌控的一切。
9 型核心恐懼：與他人分離/失去穩定感
9型渴望內在的和平，希望這個世界充滿和平。但當面對一個並非總是和平的世界時，脆弱感會讓他們感到威脅。他們可以看到和平的需要，尤其是在他們自己身上最為明顯。這導致9型對生活感到焦慮，而這種壓力表現為被動攻擊。為了控制對和平的需要，以避免被動攻擊，9型就只能追求他們所在的世界中的平靜。這種追求平靜的行為容易讓九型忘記自己。
1 型核心恐懼：腐敗/邪惡、有缺陷
1 型在內心深處追求的是善良。他們想要成為好人，也想要世界變得更好。但當他們面對這個不完美的世界時，會感到這種不完美的感覺無所遁形，他們可以在任何地方看到它，特別是在自己身上。這會讓1 型感到對生活感到焦慮，焦慮則表現為憤怒。但他們會儘量控制自己的憤怒。憤怒就變成了：怨恨。為了控制這種怨恨，1 型在自己的世界裡追求秩序：自我改善、規則等等。
情感中心的核心恐懼
2 型核心恐懼：不被需要/不被愛
2 型想成為愛的體現，他們希望這個世界充滿愛。但是，當他們面對一個並不總是充滿愛的世界時，他們會感到缺乏。他們可以看到需要愛的地方，最明顯的是在自己身上。這導致2 型對生活感到焦慮，這種壓力表現為羞恥感。但是，由於他們對被愛的敏感，他們會盡可能地克制住羞恥感，並通過關注他人的需求來解決它。這有助於2 型體驗到一種更微妙且可接受的形式：對他們犧牲的愛感到自豪。
3 型核心恐懼：一無是處，毫無價值
當3 型看到的世界總是重視美好和有價值的事物時，他們會感到威脅，尤其是在自己內心深處。這導致3 型感到焦慮，而這種壓力表現為羞恥感。然後，羞恥感會採取一種更微妙且可接受的形式“創造形象"，以展示和證明他們的價值。3 型他們在世界中努力創造人們看重的形象：完成任務、精緻的形象、以目標為導向和果斷。
4 型核心恐懼：失去自我認同和個人價值
4 型想要被真正瞭解和接受也想要歸屬感，他們想得到這個世界接納與認可。但是當面對這個不總是歡迎每個人的世界時，這導致4 型對生活感到焦慮，這種壓力表現為一種特殊類型的羞恥”缺陷”。缺陷以一種更微妙的形式表現出來：對深刻關係的追尋依戀和成為獨特非凡的渴望。他們在自己在世界中創造出”非凡的、有創意的和獨特”的事物。以便4 型逃避平凡和乏味。
思維中心的核心恐懼
5 型核心恐懼：無用、無能或無能力
5 型希望對這個世界的理解是充足的。但當面對一個世界，它不總是有道理，或者他們不感到準備好時，這會令他們感到威脅。他們可以在任何地方看到能力的需求，特別是在他們自己身上。這導致5 型對生活感到焦慮，這種壓力表現為一種特殊類型的恐懼“無用和空虛"。5 型對這種缺乏的恐懼採取了一種更微妙和可接受的形式：對複雜事物的知識深度和無盡好奇。這導致5 型對膚淺、閒聊和高能社交活動產生退縮，退回到他們的安全場所去學習或修理。
6 型核心恐懼：缺乏支持和指導
6型希望世界充滿著彼此忠誠。但是，當他們面對一個不總是忠誠的世界時，這會讓他們感到威脅。他們可以在任何地方看到安全的需求，最顯著地就是看到自己安全的需求。這導致6型對生活產生懷疑，感到焦慮，這種壓力表現為一種特殊類型的恐懼"處於不忠誠的環境中"。 這種不忠誠的恐懼會變成"確保自己的周圍是安全和穩定的"。 這種對安全的追求導致六型人格在任何地方都預測威脅，這進一步使他們與其他人疏遠，並加劇了他們對不忠誠的恐懼。
7 型核心恐懼：對枯竭很敏感、恐懼被剝奪、陷入痛苦情緒、無聊和受限
資源和計畫耗盡處於匱乏狀態的恐懼迫使他們預測如何擺脫它並繼續前進。他們想要感到滿足，但當他們面對一個不能完全滿足他們的世界時，就會感到威脅。他們可以在任何地方看到滿足的需求，但其中最需要滿足的就是他們自己。
而這種壓力會表現為一種特殊的恐懼“處於痛苦或匱乏的環境中"。這種痛苦或匱乏的恐懼採取了形式"規劃下一個冒險或沉浸在另一個事物中"。為了對滿足的需求，7 型妥協在體驗興奮感的世界中。
三個情報情報中心：本能中心、情感中心、思維中心
本站將 Centers of Intelligence 稱為三個情報中心，是因為我們經由三個情報中心來蒐集、感知週圍環境的資訊並產生情緒和做出反應。 每個人都擁有所有三個情報中心，但我們每個人都有一個主要中心、一個次要中心和一個第三中心。 我們依靠我們的主要中心作為一種定位和感知世界的方式。 這包括我們如何接收和解釋信息，以及我們如何反應。我們思考我們的經驗，我們感受我們的經驗摸索出路，我們根據我們的經驗採取行動。
我們的二級中心是我們大多數人不常使用的中心，我們的第三級中心遠沒有那麼活躍，對於一些人來說，這個中心幾乎處於休眠狀態。
事實上，每個中心都有一種特殊類型的功能，並且具有建設性和非建設性用途。九型人格健身坊的目標有三個方面：（1）更好地了解所有三個情報中心，（2）能夠盡可能有效地使用各情報中心，以及（3）使用所有三個中心以一種綜合的方式，而不是只依賴一個或兩個中心，而是在工作、家庭、決策等方面使用所有三個中心。下面描述了三個情報中心，並簡單解釋每個中心形成的三種九型人格風格。
本能中心：是應對憤怒形成的風格，8型、9型和1型傾向於通過動覺，身體感覺和直覺的智慧來過濾世界。
本能中心傾向於使用動覺，身體感覺和直覺等生命的自然節奏，產生我們身體的運動以及身體對快樂和成就的渴望，他們的能量是自然、不受控和不自覺的。主要相信他們的直覺，並且有不同的方式來處理憤怒的情緒。本能中心型講究公平正義。 當他們看到或經歷不公平正義時，他們會感到憤怒(一種不愉快、煩惱或敵意的狀態)，當憤怒時，我們的思想變得高度專注於引起憤怒的事情。我們考慮其他任何事情的能力都會減弱，為戰鬥做好準備。我們大腦的認知效率（清晰快速地思考的能力）下降，我們的焦慮增加。結果是我們的思維被簡化，阻礙了我們放慢腳步、反思和參與辨別複雜性的能力。 8型、9型和1型各有不同的策略來創造公平正義。 如果他們看到公平，他們就會感到平安。
本能中心功能：運動、 身體感覺、 作為或不作為、控制
建設性功能：有效行動、堅定不移、直覺
非建設性功能：過度行動、被動、反射性行為
情感中心：是塑造形象的風格，2型、3型和4型經由情商的篩檢方式來感知世界
是情感和人際關係的，特別適應他人的情緒狀態和生活中情感層面。他們希望其他人以非常具體的方式回應他們，並創造一個形象來獲得期望的回應。由於專注於創造形象並關心他人如何看待他們，情感中心感到被別人忽視或否定時，他們會感到悲傷和羞愧(一種對自己的痛苦消極想法、羞辱或痛苦的狀態、錯誤或愚蠢的經歷)，當羞愧感蔓延時，它會讓人感到窒息。羞愧感讓我們相信，當我們冒險時，我們不應該得到任何的回報，所以為什麼還要冒這個險呢。2型、3型和4型各自採用不同的策略讓其他人看到。
情感中心功能：體驗感受 、情感聯繫、 對他人具敏感性 建設性功能：同理心、真實相關、同情心 非建設性功能：情緒操縱、扮演角色、過度敏感
思維中心：是應對恐懼形成的格風格，5型、6型和7型經由思維能力過濾世界
他們進行廣泛的思維分析；重視事實、資訊和想法；並分享對安全和信任的共同關懷，以回應不自覺的恐懼，並想像可能會發生一些消極的事情。他們也注重確定性。 當他們看到或體驗到不確定性時，他們會感到恐懼(一種不愉快的狀態，因為相信某人或某事是危險的，很可能造成痛苦或威脅)，當我們經歷恐懼時，我們的大腦會縮短理性思維的途徑，在生存模式下做出快速的反應。這個過程會產生不確定性，不確定性將是壓倒性的，導致我們停滯不前。5型、6型和7型各有不同的策略來創造確定性。如果他們能夠感到確定性，他們就會感到自信。
思維中心功能：收集資訊、產生想法、心理處理、理性分析、規劃
建設性功能：客觀分析、敏銳的洞察力、生產計劃
非建設性功能：過度分析，*投射，過度規劃
*投射是想像別人正在思考、感受或做某事，而這些事情對自己來說是真實的。
活在意圖中，而不是自動導航！
每個人格都是獨特的優勢，九型人格可以更客觀地説明你的優勢和你個性“盲點”，並進一步學習克服它們。你開始成長之旅的最佳地點就是你現在所處的位置，九型人格可以幫助你獲得健康和活力，並使你自我的各個方面統一與和諧。我們不僅僅是一個肉體，我們還有思想、情感、精神和靈魂，了解九型人格和你的性格特徵可以讓你了解新的感知、思考和感受方式。我們不會從一種基本人格類型轉變為另一種，學習九型人格類型可以：
- 加深對個人心理、情感和身體感知過程的自我意識
- 重新審視和重新評估以前所有的世界觀
- 整合本能中心、情感中心和思維中心等三個中心
- 隨著以前無意識的導航模式和信念變得有意識
- 更加面向未來，更加注重行動，專注於目標和任務，使心理和自我發展向著健康的方向移動。
九型人格健身坊---活在意圖中而不是自動導航 