9型簡介 | 九型人格健身坊—活在意圖中而不是自動導航

9型從平和或不穩定關係的角度看待世界。他們對任何形式的不和諧都很敏感，希望每個人都能相處融洽。靈活且適應能力強，他們重視保持一個平靜的環境，通常會為了保持這種狀態而犧牲自己的喜好和感受。通常，9型平易近人、友善，受到很多人的喜愛，很少有人討厭他們。他們有一種獨特的能力，可以從一千種不同的角度看待事物。雖然他們接納和包容，但他們也經常猶豫不決，忽視自己的觀點和需求。
由於害怕失去聯繫和關係，9型常常迷失自我。他們的主要障礙是自我無知和被動。在追求保持和諧的過程中，9型很容易變成他們周圍人的版本，採納別人的喜好和優先事項，而忽視了他們的真實身份。這種缺乏自己個性和與他人差異化最終導致他們遭受更多的生存危機和焦慮。
他們通常有惰性和固執的問題。在他們最好的時候：不屈不撓、無所不包，他們能夠將人們團結在一起並消彌衝突。

9型：調解人、和平締造者、和諧者、安慰者、尋求安慰者或和平主義者

9型尋求經由感知和感覺打造公平(當事各方都不吃虧)環境——關注多種觀點並努力在自己和他人之間創造和諧。
平和、輕鬆、穩重、溫柔、自然、隨和、友善
關注焦點：環境干擾、最主要的干擾是他人的想法和需求
主要逃避：衝突
基本主張：通過與他人的計畫融合來獲得愛和歸屬感
認知習慣：惰性考慮問題的各個方面沉迷於內心的反思
情感缺陷：自我遺忘（精神萎靡不振）
理想化的自我形象：“我是平和的”
優點：接納、平靜、穩定、親密關係
挑戰：矛盾、忘記自己的計劃、自嘲、被動攻擊
9型想要和平、但滿足於平靜

講話風格

• 以連續的方式提供非常詳細的資訊
• 努力做到公平，並呈現各方意見
• 可以說“Yes"，但意味著“No"，反之亦然
• 使用同意詞，例如“是”和“嗯”

身體語言

• 隨和放鬆
• 微笑
• 很少表現出強烈的情緒，尤其是負面情緒
• 面部是動態豐富的，身體不是動態豐富的

主要自我防衛機制：麻醉作用（Narcotization）

9型使用麻醉作用來麻痺自己的需要、慾望和感受，以保持和平與和諧的感覺。他們會擺脫衝突，退縮到他們的內心世界，或者變得過於遷就他人。這種防衛機制使他們能夠避免緊張，並保持他們作為隨和、隨和、樂於助人的個體的自我形象。
經由理解和認識麻醉作用的使用，9型可以努力表達自己的需要和願望，培養更強烈的自我意識，並促進個人成長。擁抱他們的個性並積極參與人際關係和衝突可以帶來更健康的人際關係和更大的幸福感。

家豪的故事
我是一個喜歡按照自己的節奏做事的人！人們總是告訴我，我很隨和，待在身邊超級輕鬆。他們說我是一個沒有偏見的人，接受每個人本來的樣子，老實說，這就是我的全部。我在家裡被稱為有點愛夢想和迷迷糊糊，但你知道嗎？那就是我。我不喜歡人們試圖催促我或讓我走得比我想要的更快。事實上，當有人變得緊張不安時，只會讓我放慢速度！
人們以尊重的方式提出要求對我來說真的很重要。我不喜歡有人無緣無故變得咄咄逼人或開始鬧劇。我真的相信我們可以透過討論並找到適合每個人的解決方案來解決任何問題。
有些人告訴我，我需要學會堅持自己的立場，並在我不願意時說“不”。但你知道嗎？我寧願盡可能避免打架和衝突。和諧和良好的氛圍就在這裡，我的朋友！

核心信念
• 如果我們都能和睦相處，生活就會很平靜。
• 重要的是人們相互傾聽，相互尊重，共存共存。
• 在做出決定之前，最好考慮所有的觀點並聽取每個人的意見。
9 型核心恐懼：處於衝突、緊張或不平和之中、感到被排斥和忽視、失去與他人的聯繫和關係
9型渴望內在的平和，希望這個世界充滿和平。但當面對一個並非總是和平的世界時，脆弱感會讓他們感到威脅。他們可以看到和平的需要，尤其是在他們自己身上最為明顯。這導致9型對生活感到焦慮，而這種壓力表現為被動攻擊。為了控制對和平的需要，以避免被動攻擊，9型就只能追求他們所在的世界中的平靜。這種追求平靜的行為容易讓九型忘記自己。
9 型核心渴望：內心穩定、平靜、平和、和諧
渴望平和、和諧、聯繫、自在、融入其中、相處融洽、不受干擾

常見的擔憂和問題
需要避開人群自己梳理一下、難以表達情緒、不確定自己的想法和信念、缺乏對未來目標的方向、逃避衝突、無法擺脫焦慮、內疚、羞恥、焦慮、自我懷疑、懷疑他人。有另一段緊張的關係或分手。

一般情況情緒模式
•表現出穩定、平和的情緒風度，隨和和藹可親，將最強烈的感情留給自己，甚至控制他們自己允許感受這些感情的程度。
• 將憤怒保持在低強度到中等強度範圍內，以至於他們常常意識不到自己的感受。

以本能中心為主導的9型發展層級

8型、9型和1型如果是安全的，與他們的環境和他人的聯繫非常好，並從他們內在深刻的智慧做出回應。但是當他們不健康時，他們與世界和他人的關係就會失去平衡。他們普遍存在壓抑和攻擊性問題，特別是在抵制其他人不同方面的影響力時。
健康層級9型的特點是開放、對個人或信仰的親密認同，以及即使其他人受到歇斯底里的影響也能保持冷靜的專注力。健康層級9型熱情好客讓其他人感到舒適，他們的優化和平和使得其他人在9型為所有人營造和諧環境的同時也能茁壯成長。但是，一般層級9型會破壞他們自己的成長（以及他們應對真相的能力），因為他們與他人建立的真實關係疏離。一般層級9型開始過度理想化他人——無論是個人還是抽象概念——以保持自己的平靜。不健康層級9型變得非常悲觀和疏忽、狹隘、自義，癡迷於墮落，忘記了自己矛盾的行為，他們可能對自己和他人極度惡毒。

在壓力下的情緒管理機制：在Harmonic Groups 中屬正面展望組

強調他人及其環境的積極品質，並傾向於理想化他們的世界。 他們專注於好的方面，避免承認他們所愛的人或他們的環境存在任何問題，以及他們自己缺乏發展。然而，當涉及到他們的需求時，這種對積極性的關心可能會導致問題。他們會對自己和他人的需求感到不知所措。
這會導致壓力和焦慮感，以及被卡住無法前進的感覺。他們的行為是出於希望看到世界中積極的一面並避免面對消極現實的願望。然而，這也導致難以處理自己的需求和他人的需求，從而導致壓力和焦慮。

處理衝突和失望的慾望滿足機制：在Hornevian Groups中屬退出組

扭曲行動，藉由退縮獲得自主(擁有自己的空間)
他們非常致力於維持和平，甚至會為了維持和平而避免衝突。9型有一種不可思議的能力，即可以身體上在一個房間裡，但內心卻抽離到另一個地方。這種反應並不是真正的和平。
相反的，它是一種能讓我們度過短暫衝突的平靜版本。對於9型來說，這種避免衝突甚至會導致他們遠離可行的行動。這也就讓9型一直停留在起跑線上，無法真正開展競爭。這並不意味著9型是久坐不動的。通常他們非常忙碌，做著一些不是那麼重要但可以避免引發衝突的事情。而真正的深層、持久的和平是在經歷充分參與及衝突中鍛造出來的。