8型潛能開發

可以從發現自我意識(Self Awareness)開始，理解和識別主要自我防衛機制再學習使用側翼和箭頭方向的潛能

這些日子你累了嗎

• 你是否有一種非常強大和大膽的外表，有時會讓他人感到威脅（無意或有意），但隱藏著不那麼顯眼但非常脆弱的內心？
• 你是否在做事情時往往過度——例如，一周鍛煉兩到三個小時，但接下來一個月就不再鍛煉，或者如果一塊巧克力蛋糕好吃，那麼把整個蛋糕吃下會更好嗎？
• 當你感到焦慮或脆弱時，你是否會立即有強烈的衝動採取有力的行動？
• 全力以赴，否認疲勞和疼痛。無法糾正所知到的不公正。難以抑制我的對抗習慣，就是無法控制。

當8型退化為5型

導致8型進一步與世界隔絕，並編造有關自己的故事來遮掩他們的能力障礙。他們感覺虛弱和無能為力，而不是充滿自信，這通常會導致他們進一步反思自己過去的無情和錯誤，導致感到內疚和沮喪——也就是8型通常抑制的情緒。如果他們停留在孤獨中，8型過度採取5型的負面行為，變得自虐式的自我懲罰。

看看你是否有以下需要

• 從盡可能廣泛的角度了解真相
• 從心理上理解他人
• 減少對自己行為的內疚感和對他人的責任感
• 即使在感到脆弱或虛弱時也能感到堅強
• 管理自己豐沛的能量而不會崩潰或爆發

你是否過度使用"激情"（Passion）

在九型人格理論中，“激情"（Passion）是指每個類型內在的情感驅動力，它表現為某種負面的情感傾向或固有的心理動力。激情反映了每個類型在應對自身核心恐懼和需求時所表現出的偏頗和非理性行為。激情是每個類型在不健康和平均水準時所表現出的主要特徵，通常會導致過度關注某個特定方面，從而限制個體的自我覺察和成長。
8型的激情是欲望。在這裡，欲望主要是指他們對權力、控制和保護弱者的強烈渴求。8型傾向於在力量和自主性中尋求安全感，以確保自己不受他人的控制或傷害。他們會展現出堅定、果斷和具有挑戰性的態度，以維護自己的地位和權威。
這種欲望激情使得8型人容易過於強硬和好戰，在爭取權力和控制的過程中損害到他人的利益和感受。他們會忽視自己內心的脆弱和恐懼，表現出過於自信和強大的形象。為了克服這種欲望激情，8型人需要學會關注自己的內心世界，認識到溫柔、同情和理解對於個人成長和人際關係的重要性。透過提高自我認識，培養平和和包容的態度，8型可以逐漸克服欲望激情，實現個人成長和心靈平衡。

你是否過度使用亞型

為了追求控制感和正義以及避免和否認心理的焦慮和悲傷或脆弱感，8型會以各種自我滿足的方式過度表現（例如，立即採取重大行動，工作超常時間，吃太多食物，一周每天鍛煉三個小時，然後兩個月不鍛煉）。8型以三種不同的方式表現出這些特徵，稱為亞型。

自我保護本能亞型的影響
自我保護型8型將他們的努力和能量專注於獲得生存所需的東西，當這些需求無法得到滿足時，他們會變得非常沮喪、不耐煩和憤怒。在三種8型中，自我保護8型往往說話最少，並以高度策略性的方式處理情況，特別是在生死交關的重要情況下，這種方式使他們能夠占得上風。
社會(或群體聯繫)本能亞型的影響
社會亞型8型大力保護他人免受不公正和不公平的權威與制度的侵害，並挑戰社會規範。同時，他們尋求權力、影響力和享樂。他們希望得到他人的忠誠並高度忠於自己，他們從挑戰他人以及保護那些在他們保護之下的人來獲得權力感，這讓他們感到不那麼脆弱。
性關係(或親密關係)本能亞型的影響
性關係(或親密關係)8型是三種8型中最強烈、最叛逆和最情緒化的。以一種吸引他人的方式充滿挑釁和熱情，他們的力量和影響力來自於處於事物的中心，來自於他們建立強大而充滿活力的聯繫，以及來自於他們表達自己立場和價值觀的熱情方式。

潛能開發可以從自我意識(Self Awareness)開始

自我意識：意識到自己的想法、感受和行為；現實地看待自己的優點和缺點；了解對他人的影響。經由提高自我意識，我們可以發展更真實的關係，提高我們的溝通和解決問題的能力，培養更深層次的人生目標感和成就感。

溝通方面：調整命令性語言
將傳達組織、機構和控制事件方式的任何想法或陳述，更改為指導性較低且更具偶然性的陳述。確認並邀請他人回復。此外，在自己的句子結構中包括更多的變化——例如，不要使用只有名詞和動詞的主要陳述句，而是使用更多的形容詞和副詞。
衝突方面：將自己的憤怒作為自我發展中更深層問題的線索
詳細地看看自己的憤怒下面隱藏著什麼，將提供大量有用的資訊。這幾乎總是會導致最不舒服的領域——自己內心深處、常常隱藏的脆弱點。控制的需要、對正義的堅持以及應對最大挑戰和以重大方式推動事情向前發展的願望等問題幾乎總是會導致潛在的脆弱性問題。

理解和識別主要自我防衛機制：否認作用 Denial

8型使用否認作用來避免感到脆弱或軟弱。他們可以忽略或最小化自己的情緒、需求和恐懼，以及他們的行為對他人的影響。這種防衛機制使他們能夠保持控制感、力量和自主性。經由否認他們的弱點，8型可以維護他們的權力並保護自己免受潛在的傷害。
經由理解和識別否認作用，8型可以努力擁抱他們的弱點，培養情感意識，並促進個人成長。承認他們的情緒和需求可以幫助他們建立更健康的關係並獲得更大的平衡感和幸福感。

失落的一角

在九型人格理論中，“失落的一角”是指每個類型在內心深處都有一個潛在的需求或特質，他們可能在不自覺中試圖彌補這個缺失。這個“失落的一角”通常與每個類型的核心恐懼、欲望和激情密切相關，反映了他們在面對自己的困擾和挑戰時所表現出的防禦機制和自我保護行為。
透過關注和彌補這個“失落的一角”，每個類型可以在面對自己的局限和挑戰時更好地應對，實現自身的潛能和成就。

8型“失落的一角”是溫柔和同情。8型在力量和控制中尋求安全感，可能在爭取權力和保護弱者的過程中忽視了自己內心的脆弱和對他人的關愛。為彌補這一缺失，8型需要展現自己溫柔的一面，關心和尊重他人，培養同情心和理解力。

我的優勢領域：

自信、果斷、韌性、天生的領導力、保護和倡導、直接溝通、高能量和決心、足智多謀

今晚我要來點腦筋急轉彎：
使用側翼和箭頭方向的潛能，我們人格類型最容易獲得的成長資源通常是九型人格圖上的翅膀和箭頭。

學習側翼7型：放輕鬆
通常情況下，8型會以極大的熱情對待他們的工作和生活，因為他們試圖將想法轉化為行動並使事情順利進行。8型可以在原本要推展行動的期間採取間歇性地停頓來學會放輕鬆。在這些間隔期間，應該問自己以下兩個問題：這時候發生了什麼積極的或吸引人的事情？我能注意到什麼有趣或好笑的東西？
學習側翼9型：學會接納
學習9型側翼的8型在人際交往上更溫暖、更冷靜、更不易激動，他們會徵求並傾聽他人的意見，因為他們更能夠協商一致。
8型通常會做出近乎即時的評估，然後立即做出回應。為了變得更具接納性，首先需要進入自己的內心並檢查自己的反應。一旦這樣做了，就可以對自己說：僅僅因為我有某種直覺反應，並不意味著我已經知道我需要知道的一切。讓我將自己的反應放在一邊，不要立即採取行動，然後完全聽取對方試圖告訴我的內容。

學習箭頭方向5型：定期抽出時間重新充電
擁有5型特質的8型通常會使用5型的獨立感，在經歷特別緊張或痛苦的事件後，或者在用過度的精神、情感和體力來推動重大事件之後來恢復自己。與5型特質有極強聯繫的8型常常比其他8型更具有自我反思的能力，並且能夠單純為了學習的樂趣而從事知識性的追求。
每週一次，不論工作上有什麼事情需要關注，都要花三個小時屬於自己的時間。把這個時間安排在日程表上並堅持。在這三個小時內，做一些自己真正喜歡的事情，可以讓自己放鬆——例如，短暫的運動比賽、在樹林中散步或讀一本好書。你會發現這個時間的休息可以讓你重新充電，減少進入超速的傾向。
學習箭頭方向2型：承認他人的優點
與2型有強烈聯繫的8型非常熱情、慷慨且心胸開闊。比沒有這種聯繫的8型更溫和，能夠對他人表現出更深層次的同理心。
無論何時與某人交往，想到他所擁有至少兩個積極的特質，然後在與這個人交往時記住這些特質。對於那些自己不太喜歡或尊重的人，強迫自己想出三個積極的特質。在進行這項活動兩週後，每天至少給兩個人真誠的讚美。