6型簡介 | 九型人格健身坊—活在意圖中而不是自動導航

6型從安全和威脅的角度看待世界。他們謹慎地選擇信任對象，主要動力是希望得到支持和安全感。然而，6型也關心他人的安全，為他們關心的人和組織提供忠誠和堅定的支持，關愛他人且值得信賴。6型是團隊合作者。與其他任何九型人格相比，他們更關注共同利益，總是尋求對所有人最好的解決方案。在做決策之前，他們通常會花很多時間唱反調或排除問題。6型對自己關心的問題充滿熱情，並矢志不渝地為他們所支持的人、機構和價值觀辯護。
6型面臨的關鍵障礙是焦慮和自我懷疑，這源於他們擔心沒有足夠的安全感或指示。他們警惕且懷疑一切，經常在腦海中分析和規劃未來的事件。這導致了充滿了假設、最壞情況和擔憂的思想生活。最佳狀態：內心穩定且自力更生，勇敢地支持自己和他人。

6型：忠誠者、懷疑論者、保皇派、逆向者或朋友

6型試圖經由做好準備來創造確定性。他們努力工作以預測潛在的危險，並經由朋友、理想或力量製定安全策略。當他們感到準備就緒時，他們就會感到自信。
可靠的、可信、值得信賴、可愛的、常規的、小心、有先見之明、質疑
關注焦點：危險
主要逃避：不確定性
基本主張：愛和保護是經由警惕和忍耐獲得的
認知習慣：懷疑
情感缺陷：恐懼
理想化的自我形象：我是忠誠的
優點：親密關係、細心、感知敏銳
挑戰：拖延、被動、懷疑
6型想要忠誠，但滿足于安全感

講話風格

• 從分析性評論開始
• 交替使用猶豫不決和大膽、自信的語言及音調
• 討論擔憂、擔憂和“假設”

身體語言

• 眼神可能是大膽而直接
• 顯得溫暖、有吸引力和善解人意
• 眼睛會水平來回掃視，好像在尋找危險
• 臉上露出憂慮
• 對感知到的威脅做出快速的非語言反應

主要自我防衛機制：投射作用 projection

6型使用投射作用來處理他們自己的不安全感、恐懼和焦慮，方法是將它們歸因於外部來源或其他人。這種防衛機制使他們能夠透過將內心的動盪外化來保持安全感和控制感。經由將恐懼投射到他人身上，他們可以專注於尋找保護自己和在環境中保持安全感的方法。
透過理解和認識投射作用的使用， 6型可以努力解決自己的恐懼和焦慮，培養對自己和他人的信任，並促進個人成長。擁抱他們的弱點並建立更強大的內心安全感可以帶來更健康的關係和更大的幸福感。

淑芬的故事
人們告訴我我太緊張了，我從一個擔心跳到另一個擔心。有時我會那樣做，有點不知所措，我試著為這麼多不測事件做好準備。有時我會感到筋疲力盡，因為我無法為所有可能的危險做好準備。我感到壓力很大；每一天都會聽到新的危險：事故、疾病、經濟崩潰、戰爭，沒有盡頭。
也許我像我的朋友淑珍一樣去學習和練習武術——會覺得更有安全感。至少看起來是這樣。在家裡，他們稱我為“偏執狂”，一直在為最壞的情況做準備，我真正想要的只是做好準備。
我認為我的謹慎和多疑保護了我。我很難相信別人；為了搞清楚他們的動機和意圖，我進入了一個無休止的循環。

核心信念
• 他們認為必須對周圍的環境掌握並確保安全才能有安全感
• 抱最好的希望，做最壞的打算。
• 權威人物應該會處理所有事情，但不能相信他們會這樣做。
• 像我這樣盡職盡責的人值得信賴，這樣可以避免負面的事情發生。
6 型人核心恐懼：害怕恐懼本身、沒有支持、安全或指示、被指責、被針對、孤立或遭到遺棄
6型希望世界充滿著彼此忠誠。但是，當他們面對一個不總是忠誠的世界時，這會讓他們感到威脅。他們可以在任何地方看到安全的需求，最顯著地就是看到自己安全的需求。這導致6型對生活產生懷疑，感到焦慮，這種壓力表現為一種特殊類型的恐懼"處於不忠誠的環境中"。這種不忠誠的恐懼會變成“確保自己的周圍是安全和穩定的"。這種對安全的追求導致六型人格在任何地方都預測威脅，這進一步使他們與其他人疏遠，並加劇了他們對不忠誠的恐懼。
6 型人核心渴望：獲得安全、帶領和支持
渴望安全、受保護、有指導、在一個無法信任的危險世界中獲得保護和確定性

常見的擔憂和問題
缺乏安全感、焦慮、恐懼、思考最壞的情況、優柔寡斷、缺乏自信、自我懷疑、害怕失敗、保持忙碌以分散自己的注意力、競爭。
一般情況情緒模式
•是反應型性格，表現出強烈的即時反應，包括想法和意見以及快速的情緒反應。
•肢體語言非常富有表現力，例如，收緊下巴，不贊成的皺眉或欣賞的微笑，以及當他們不喜歡某事時快速向後移動。
•經常表達惱怒和怨恨，但盡量控制自己更深層次的憤怒

以思維中心為主導的6型發展層級

5型、6型和7型普遍存在不安全感和恐懼問題，根據性格的不同，他們在不同的方面進行管理。無論是來自他人還是來自他們周圍的幫助，它們有種深深缺乏幫助的感覺，這會導致這三種類型感手到壓倒性的恐懼或焦慮。由於他們擔心沒有得到支持，所以5型、6型和7型使用不同的策略來獲得一定程度的安全感，保護他們免受恐懼。
健康層級6型的優點具備系統地想像和預測未來問題的能力。如果健康層級6型人表現得當，那麼這對所有人都是共同的優勢。他們是忠誠可靠的夥伴，他們會在他人身上尋找相同的特質。他們全心全意地為別人付出。然而，一般層級6型太在意權威人物或信仰體系的“許可”，這些權威人物或信仰體系會告訴他們該做什麼。遺憾的是，他們並不認為他們必須挑戰權力來展示他們的獨立性，除非權力站在他們一邊，至少偶爾也要這樣做。不健康層級6型人會屈服於恐懼、自卑感和不安全感，這些情緒本身就具有破壞性。

在壓力下的情緒管理機制：在Harmonic Groups 中屬讓你知道我會反應組

讓你知道我會反應組：引起其他人反映出他們關注的情緒反應，有強烈的好惡，同時信任和不信任他人
他們尋求：讓人們看到他們是誰，既獨立又支持他人，既獨立又自力更生
需要：先處理情緒，先發洩情緒

處理衝突和失望的慾望滿足機制：在Hornevian Groups中屬順從組

扭曲思維，如果照其他人期望行事，會比較安全
傾向于向他人尋求安全感。這導致6型依賴他人的指導和支持。當眼前環境感到威脅時，6型傾向于專注於緩解威脅。這種“嚴防死守”心態準備應對通常不太可能發生的情況，浪費了更有希望的規劃所需的能量。
為了擺脫感到不安全感、為獲得安全感而做事的反而惡性循環，6型必須學會相信自己的想法和直覺。他們必須減少預測威脅的傾向，而是相信自己能夠自由地計畫、夢想和策劃美好的事情。