3型潛能開發

可以從發現自我意識(Self Awareness)開始，理解和識別主要自我防衛機制再學習使用側翼和箭頭方向的潛能

這些日子你累了嗎

• 你重複做的事情是否只是為了給別人留下深刻印象，讓他們重視和尊重你？
• 每天忙於“做”事情，以至於不知道“活著”是什麼意思？
• 重複做著擅長的活動、專注於目標並確保實現，重新定義失敗為“學習經驗”只為避免失敗？

當3型退化為9型

處於壓力之下時，3型會表現出惡化的9型行為，躲在幕後，放慢他們工作狂的步伐。感到筋疲力盡時，他們會脫離自己的感受。如果他們的工作進展不順利，他們會變得越來越失望和沮喪，停滯不前，長時間失去動力。巨大的壓力會導致崩潰，他們可能需要第一次誠實地面對自己。不幸的是，3型深陷在虛構的生活中，很難突破他們的自我防禦。
當他們跌至臨界點時，3型會編造更大的謊言來掩蓋他們虛構的成就，完全失去了自我，並陷入控制欲和嫉妒的狂怒中。過去，他們全心投入成功的形象，所以他們會經歷相當艱難的中年危機。他們的成功忽然顯得膚淺和毫無價值，使他們發現不知道自己是誰。

看看你是否有以下需要

感覺要更成功，但不想活在總是必須證明自己的壓力中
擁有更好、更有意義、更持久的關係
能夠放鬆下來，只是做自己，而不覺得需要不斷給別人留下深刻印象
更深入瞭解自己
找出自己真正想成為甚麼，而不是成為週遭人們期待的樣子

你是否過度使用"激情"（Passion）

在九型人格理論中，“激情"（Passion）是指每個類型內在的情感驅動力，它表現為某種負面的情感傾向或固有的心理動力。激情反映了每個類型在應對自身核心恐懼和需求時所表現出的偏頗和非理性行為。激情是每個類型在不健康和平均水準時所表現出的主要特徵，通常會導致過度關注某個特定方面，從而限制個體的自我覺察和成長。
3型的激情是欺騙。在這裡，欺騙主要是指他們為了取悅他人、獲得成就和認可而不斷地塑造和改變自己的形象。3型傾向於過分關注表現和成功，會在不自覺中忽視自己的真實需求和感受，為了獲得他人的贊許而去追求社會認可的價值觀。
這種欺騙激情使得3型容易忽視自己的內在價值，過於追求外在的成就和地位。他們會為了取悅他人而犧牲自己的真實感受，甚至有時會不擇手段地追求成功。為了克服這種欺騙激情，3型人需要學會關注自己的內心世界，認識到真實的價值並不僅僅來自於外在的成就。通過提高自我認識，培養誠實和真實的自我表達，3型可以逐漸克服欺騙激情，實現個人成長和心靈平衡。

你是否過度使用亞型

3型都得他們必須表現得成功才能獲得他人的欽佩和尊重，他們經由隱藏自己不符合他人成功形象的部分來避免任何形式的失敗，不僅欺騙他人，也欺騙了自己，因為他們開始相信所創造的形象實際上就是他們自己。3型以三種不同的方式表現出這些特徵，稱為亞型。

自我保護本能亞型的影響
試圖被視為自力更生、獨立和勤奮的人，以便塑造出一個好人或理想人物的形象。他們甚至能創造一個沒有形象的形象。
社會(或群體聯繫)本能亞型的影響
希望在特定的群體中被視為成功和令人欽佩，他們希望被視為成功族。3型喜歡與其他成功的人在一起，因為這種親近感增強了他們的形象和地位。
性關係(或親密關係)本能亞型的影響
希望被對他們來說非常重要的人視為成功，部分原因是能夠顯得有吸引力，但也希望這些人士能幫助他們取得成功。

潛能開發可以從自我意識(Self Awareness)開始

自我意識：意識到自己的想法、感受和行為；現實地看待自己的優點和缺點；了解對他人的影響。經由提高自我意識，我們可以發展更真實的關係，提高我們的溝通和解決問題的能力，培養更深層次的人生目標感和成就感。

溝通方面：表達自己的情感
向他人講述關於自己的故事，但不要只是講述自己的成就，而是講述對我真正有意義的事情。傳達的不僅是事件，還有自己對事件的感受。例如，3型通常會說：“昨天我升職了”，可以這麼說：“今天我非常高興——終於達到了一直努力的升職。我簡直不敢相信！“
衝突方面：當沮喪時，探索更深層次的感受
當感到沮喪時，要反省一下可能是以下一些更深層的問題導致的：在他人面前難堪；感覺與別人競爭；顯得不夠能幹；不喜歡在某些方面看起來失敗的人，別人的工作好像會影響到自己的形象。
要問自己這些問題：看起來成功對我為什麼那麼重要？如果這不是我一直努的力方向，我會有什麼不同？我的思想、情感和行為會發生什麼變化？如果我不再那麼在意給別人留下好印象，會發生什麼？

理解和認識主要自我防衛機制：認同作用 Identification

3型使用認同作用來根據他們認為會帶給他們成功、認可或欽佩的東西來調整和塑造他們的自我形象。他們可以快速調整自己的行為、外表，甚至價值觀，以符合他人的期望或社會標準。這種防衛機制使他們能夠透過外部成就和認可來保持自我價值感和認可感。
經由理解和認識認同作用的使用，3型可以努力發現他們真實的自我，擁抱他們真正的價值觀和願望，並促進個人成長。培養一種不僅僅基於外部成就的自我價值感，可以帶來更健康的人際關係、自我接納和更平衡的成功方法。

失落的一角

在九型人格理論中，“失落的一角”是指每個類型在內心深處都有一個潛在的需求或特質，他們可能在不自覺中試圖彌補這個缺失。這個“失落的一角”通常與每個類型的核心恐懼、欲望和激情密切相關，反映了他們在面對自己的困擾和挑戰時所表現出的防禦機制和自我保護行為。
透過關注和彌補這個“失落的一角”，每個類型可以在面對自己的局限和挑戰時更好地應對，實現自身的潛能和成就。

3型“失落的一角”是真實的自我。3型過分追求成就和表現，容易丟失真實的自我。為彌補這一缺失，3型需要挖掘內心的價值觀和興趣，關注自我成長，而非僅僅追求外在的成功。

我的優勢領域：

充滿活力、有創業精神、自信、結果導向、熱情、領導力、自信、務實、稱職、高效、鼓舞人心的

今晚我要來點腦筋急轉彎：
使用側翼和箭頭方向的潛能，我們人格類型最容易獲得的成長資源通常是九型人格圖上的翅膀和箭頭。

由於3型尋求欽佩和尊重並避免失敗，他們會非常有動力，執著於目標和計劃，對自己的工作過於專注，以至於忘記了在所有成就下面的自我身份。因此，他們很難因為自己或他人而感到被重視。使用3型的側翼（2型和4型）和箭頭（9型和6型）可以改善這些狀況。

學習側翼2型：表現出更多的溫暖和同情
當3型能夠使用側翼2型特質時，會對他人的感受更加敏銳，對自己的時間和資源更加慷慨，而且經常專注於在工作和個人生活中幫助他人。
與某人交談時，問自己："這個人可能有哪些不同的感受？"當某人與你討論難處或情緒問題時，用自己的話轉述對方的話，特別強調對方所說話語中隱含更深層次的感受，要讓對方知道你接到球。例如，如果一個人述說自己在公共場合受辱的經驗，要會說“那一定很難受。你一定很受傷，很生氣。”
學習側翼4型：挖掘你的創造力
當3型能夠使用側翼4型特質時，更容易接觸到自己內在的感受，更願意與他人進行情感對話，具有更深的個人存在感，並且可能進行某種形式的藝術表達或更精緻層次的藝術鑑賞力。
繼續你兒時的創作，選擇兒時用過或現代科技電腦手機等媒介，然後選擇你曾經有興趣的主題，如人物、事物….等等。找到某種方式來表達這個主題。然後，嘗試換個方式來呈現這個想法，具象或抽象，實體或虛擬。記住，你是為自己而做這些事情，而不是讓別人評價你所做的是否足夠好。享受這個過程，如果成果也讓你滿意，那只是額外的獎勵！

學習箭頭方向9型：轉移重點到他人身上

學習箭頭方向9型：轉移重點到他人身上
當開始談論自己所做或即將要做的事情時，轉移對話的重點到其他人身上。當開始為剛剛完成的事情感到興奮或因為某些努力沒有達到所期望的成功而感到不舒服時，告訴自己："我的價值並不是基於我所做的事情，其他人的價值也是如此。"
最後，與被認為不成功的人在一起。瞭解他們並試著發現他們的特別或獨特之處，並不因為他們的任何成就，純粹把他們當作人來看待。
學習箭頭方向6型：要求自己完全誠信
雖然認為自己很誠信，但要以新的方式看待誠信這個概念。誠信不僅僅是說出自己的想法，誠信和說真話包括能夠真誠地對待自己和願意坦誠地對待他人的能力。對於3型來說，問題在於傾向於以某種方式塑造有關自己狀況的訊息，以消除或減少負面影響，並強調積極面。每天試著對一位朋友展現真實的一面，可以從信任的人開始。

當3型開始自我實現時，6型健康特質展現

可以增強對某事或某人的承諾。對團隊和群體有更好的理解。因此變得更加紮根於自己的價值觀。他們也有更好的能力對親密關係敞開心扉，這有助於他們欣賞自我的內在並成長。如果他們繼續整合，可以放手對地位或個人巔峰追求的狂熱，變得更具合作性和支持性。
他們的成就感來自於了解親密關係的價值，而不是表面或達到顛峰的價值。隨著他們的競爭天性和自戀消退，他們真正的自我或本質浮現。換句話說，他們開花結果。

九型人格還可以幫助你與真正的道路、服務或人生目的/命運感保持一致。最後，你可以接受你可能不想接受的自己的那些部分，以及你尚未完全體現的最輝煌和最美麗的方面和平衡。克服和超越我們的恐懼並整合我們的渴望和力量是實現這一目標的重要一步。

1-9型簡介